Ma ismét egy outis túrán voltam a kollégámmal. Íme az útvonal:
Ezúttal végre az új Giant OCR Compact Road országútimmal mentem. A monti marad a hegyeknek és munkába járni.
Reggel 7:30-kor volt a találkozó, ami kidcsit elcsúszott, és még ott kellett feltölteni az új víztáskámat (csak az enyém fekete/sárga, hogy passzoljon a brinágához) is isotonikus porral. Az órám szerint a teljes menetidő megállással(/eltévedéssel stb...) együtt, 6 óra 31 perc. Adatok:
- Összesen 6:31 menetidő (Az Albertirsai vasútállomásig a lakásomtól)
- Netto tekerés 5:23 perc.
- Átlag sebesség 28,2 km/h
- Max pulzus: 187
- Átlag pulzus 155
- Elégetett kalória: 4571 Kcal
- Veszteség: 1900g a testtömegemből. 1000g pótolva 1 órával később :)
- Elfogyott: 3l víz, 1db Corny BIG 50g-os műzli, és 3db kolbászos szenya.
Ócsa után volt egy kis eltévedés és - amikor már nagyon siettünk, hogy elérjük a 2:06-os vonatot - Nagykőrös után is, hála a hülyén kitáblázott útvonalnak. Nagyon nagy volt az utolsó 20km hajrája, talán gyorsabban mentünk mint előtte, de fáradtabbak voltunk mint valaha. Na jó, utóbbi kis túlzás, és majdnem meghaltam :)
Képekkel még jövök.
